大爷减重30斤登上国家级新闻发布会

大爷减重30斤登上国家级新闻发布会

“我以前体重180公斤……家庭医生给我开了运动方案……现在我的血压、血糖控制得很好，血脂也正常，而且比以前瘦了近30公斤。”这个故事来自南京市玄武区新街口乡67岁的退休老人沈锦。他作为普通市民代表，于5月20日参加了国家卫生健康委“四时与健康（小满）”新闻发布会，讲述了自己和家庭医生的故事。

普通民众代表出席国家新闻发布会的情况十分罕见。国家卫生健康委“四季常青与健康”系列新闻发布会走接地气的路子，邀请普通民众分享看法，用通俗易懂的语言讲述自己的健康故事。

南京老爷爷在家附近医院分享减肥经历

沈锦，67岁，南京市退休人员。退休后，他患有糖尿病、高血压、血脂升高、体重超标。两年前体检时发现，他的空腹血糖为16毫摩尔/升，体重一度达到180公斤。这样的健康状况也让沈锦很担心。沈进来到家附近的新街口社区医院，体验了一站式慢性病筛查和预防服务。血压测量、血糖监测、医疗咨询和药物领取均可在一楼方便、无忧地进行。签约后，沈进分享了自己在减肥领域的经验。社区医院的医生、护士、营养师、体育老师、中医团队等纷纷加入微信群，成立“糖尿病之家”。该小组提供日常营养建议、训练方法和个人支持。

“那时候网上总有‘保健品、灵丹妙药’之类的东西骗老年人，我差点就上当了。还好我的家庭医生提醒我：养生要科学，不要轻信什么保健贴、什么偏方，也不要被人骗钱、伤害身体。我相信这话千真万确。”沈锦也听了医生的话，不再花钱买保健品了。

沈劲宣布，他参加了今年社区医院新开设的“标准化健康体重管理门诊”。主治医生制定了个性化服务套餐，包括营养、体育锻炼和中医治疗。一开始他被要求完成风险测试和自行车测试。还教了他一些简单实用的运动，比如快走、靠墙蹲、手拿矿泉水看电视等。医生也会时不时提醒他检查一下。同时，中医还与沈锦一起评估他的身体状况，安排他每周进行两次针灸，以及晚上进行足浴调理。此外，他还参加过《五禽戏》、《八段锦》等训练课程。越是练习，他的实力就越强。

现在沈进的血糖、血压、血脂都得到了控制，体重也减轻了近30公斤。邻居们都夸他心情好，走路比以前快了。儿子说：“爸爸，你现在就可以上楼了，不用喘一口气！”

沈锦也认为，这样的健康服务非常实用：通过与家庭医生签约，不仅可以治疗疾病，还可以指导营养、运动、生活起居以及防诈骗等。我们为您考虑周全，让居民对未来的健康更有希望。

控制体重既是个人问题，也是国家问题。

控制体重和加强锻炼既是个人问题，也是国家问题。今年全国两会期间，国家卫生健康委主任雷海潮在新闻发布会上呼吁民生“瘦身”，并宣布进一步推进为期三年的“控制体重年”活动。

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